Club Boxeo Vinaròs
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El Boxeo es un deporte de contacto físico conocido a nivel mundial en el cual, dos personas se enfrentan luchando. Es un deporte de caracter olímpico que además,  cuenta con una serie de torneos a nivel mundial durante todo el año por medio de los cuales, los boxeadores intentan mantener sus marcas y primeros lugares. Un deporte practicado tanto en el campo masculino, como en el  campo femenino.

Características del boxeo

Este deporte se practica en un área conocida como ring. Los contrincantes deben de ubicarse en una misma categoría dependiendo del peso. Las peleas son supervisadas por árbitros quienes indican el inicio del combate y hacen cumplir los reglamentos.

Beneficios del boxeo para el cuerpo

Aumento de tu resistencia física:

El boxeo, al ser un deporte de alto impacto, ayuda a mejorar tu capacidad aeróbica y tu resistencia anaeróbica. Esto supone, además, un incremento del volumen de ventilación pulmonar que reduce la presión arterial y, en consecuencia, el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular. 

Bueno para el corazón:

Una disciplina que provoca el aumento de la circulación sanguínea, así como el fortalecimiento del corazón. 

Mejora la agilidad:

En poco tiempo notarás que tu cuerpo se vuelve mucho más ágil gracias a la combinación de movimientos. Estos suponen todo un entrenamiento en beneficio de la coordinación, reflejos y equilibrio. 

Incremento de la masa ósea:

Los ejercicios de alto impacto que se incluyen en el boxeo suponen una carga importante sobre los huesos. Esto implica un aumento de la masa ósea que se llega a perder a partir de los 30 años. Gracias al boxeo, reducirás el riesgo de padecer osteoporosis. 

Gasto calórico:

Si quieres quemar más calorías que con otros deportes, el boxeo es tu entrenamiento perfecto. En tan solo una hora lograrás quemar unas 750 calorías. Recuerda que el boxeo no es solo golpear a un saco de arena. También tendrás que saltar a la comba, hacer abdominales, esprintar, etc. 

Tonifica los músculos:

Tus brazos, piernas y glúteos estarán mucho más tonificados y fuertes. Los continuos movimientos y golpes que se incluyen en el boxeo mejoran la flexibilidad muscular. Pero no solo eso. Ten en cuenta que con esta clase de entrenamiento trabajarás tu cuerpo desde los pies hasta la cabeza. Al protegerte, al esquivar los golpes, al atacar, al desplazarte… Todo es un continuo movimiento. 

Beneficios del boxeo para la mente

Y, como no podía ser de otra manera, el boxeo también incluye importantes beneficios para nuestra salud mental. Este entrenamiento es un gran catalizador de energía y emociones. A través de sus movimientos y golpes se descarga la tensión acumulada, el estrés y la ansiedad. Asimismo, practicar boxeo de manera regular implica:

• Aumento de la autoestima y eliminación de complejos.
• Producción de endorfinas que generan una gran sensación de fuerza y bienestar.
• Favorece la autodisciplina. 
• Genera una importante descarga de adrenalina, ayudando al cuerpo a deshacerse de tensiones después del entrenamiento. 
• Incremento de la fuerza mental en todos los sentidos.